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多吃身体“喜欢”得食物，从头补到脚
2025-10-30 12:32
多吃身体“喜欢”得食物，从头补到脚
姐妹们，食物养生，多吃身体喜欢的食物，从头补到脚！
补脑多吃：核桃、鱼类、花生、牛奶等
护肤多吃：柠檬、番茄、橙子、草莓等
养发多吃：桑葚、芝麻、枸杞、鱼类等
护眼多吃：蓝莓、胡萝卜、橙子、玉米等
养心多吃：百合、红枣、绿豆、莲子等
养脾多吃：胡萝卜、莲子、南瓜、薏仁等
养胃多吃：小米、南瓜、莲子、红枣等
养肝多吃：猪肝、胡萝卜、芹菜、鲜枣等
养肺多吃：梨子、白萝卜、银耳、杏仁等
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