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医疗保健
生活压力之下，这才是顶级的养生
2025-10-30 08:43
生活压力之下，这才是顶级的养生
蕞i级的养生
不是运动，也不是睡觉，
而是精神内守。
~
找到适合自己的方式，
找到让安心自在的状态，
改善身心状态的，不是几根虫草，
几碗燕窝粥，几根藏红花……
~
而是，在合适的时间、地点，
做合适的事，令自己身心舒泰、自在安然，
情绪稳定，才是蕞好的养生。
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