慢慢发现，?睡觉不是闭上眼就行，
而是让身体真正下班，大脑彻底放空的能力。
搬家后第一件事就是换床。
租房这些年踩过太多坑，睡不好，白天整个状态都废掉。
前阵子被朋友安利了一个“会动的床”，
本来只是想找个能睡踏实的，结果一试就有点上头。
我平时坐得久，腰部支撑特别重要。
这个床可以遥控调节角度，坐着刷手机不酸脖子，躺下不压腰，简直太懂我了！
每天都会有一份“?睡眠成绩单”：
记录自己的睡眠质量 ，入睡时间、深睡时长、翻身频率……全给你量化出来，睡得好不好一目了然。
高效率人士的高效率睡眠，安排得明明白白！
床垫也是惊喜，一躺上去就被温柔包裹住，带凉感，夏天睡也不闷，设计是我喜欢的北欧极简风，特别适合我这种怕热星人。
现在的我，越来越能感受到：
很多时候生活中有些情绪低落的时刻 其实不是太脆弱，而是真的太累、太久没休息好。
如果说努力是主动推进人生的油门，
那睡好觉，就是刹车和充电。
你不需要更拼命，你只是需要好好睡一觉。
#睡眠的力量 #睡得好一点 #睡个好觉比什么都重要 #睡眠与健康 #智能睡眠系统 #床垫怎么选 #床垫 #智能家居 #智能睡眠
而是让身体真正下班，大脑彻底放空的能力。
搬家后第一件事就是换床。
租房这些年踩过太多坑，睡不好，白天整个状态都废掉。
前阵子被朋友安利了一个“会动的床”，
本来只是想找个能睡踏实的，结果一试就有点上头。
我平时坐得久，腰部支撑特别重要。
这个床可以遥控调节角度，坐着刷手机不酸脖子，躺下不压腰，简直太懂我了！
每天都会有一份“?睡眠成绩单”：
记录自己的睡眠质量 ，入睡时间、深睡时长、翻身频率……全给你量化出来，睡得好不好一目了然。
高效率人士的高效率睡眠，安排得明明白白！
床垫也是惊喜，一躺上去就被温柔包裹住，带凉感，夏天睡也不闷，设计是我喜欢的北欧极简风，特别适合我这种怕热星人。
现在的我，越来越能感受到：
很多时候生活中有些情绪低落的时刻 其实不是太脆弱，而是真的太累、太久没休息好。
如果说努力是主动推进人生的油门，
那睡好觉，就是刹车和充电。
你不需要更拼命，你只是需要好好睡一觉。
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