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医疗保健
减掉大肚腩，六要六不要，你知道几个
2025-10-29 23:10
减掉大肚腩，六要六不要，你知道几个
宝子们，想甩掉大肚腩，这个“6要6不要”公式必须码好！
✅️要多吃干净蛋白和膳食纤维，喝够水、作息规律
❌️拒高糖高油，拒绝暴食久坐
坚持下去，早日练出小蛮腰
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