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医疗保健
注意哦，膳食纤维可能越吃越便秘！！！
2025-10-29 22:30
注意哦，膳食纤维可能越吃越便秘！！！
#膳食纤维
#均衡饮食和营养
#饮食结构调整
#饮食与生活习惯
#食物营养与健康
#促进肠道健康
?纤维吃多了不喝水？当心便秘找上门！?
✨?都说膳食纤维是肠道健康小能手
但没人告诉你它也可能变成“肠道杀手”！
如果光吃纤维不喝水，后果真的很严重……
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