适合减脂期经常吃的食物??
2025-10-29 13:54
适合减脂期经常吃的食物??
#让你越吃越瘦
脂肪最怕低卡且高膳食纤维的食物，这8种食物是我剪
纸期最爱吃的，也很容易煮，一个人的伙食特别容易
准备，一荤一素就搞定啦
1.番茄炒蛋，番茄龙利鱼，番茄虾仁
2.西兰花炒牛肉，西兰花炒猪肉，西兰花炒虾仁
3.菠菜炒蛋，菠菜虾仁，菠菜瘦肉汤
4.木须肉，凉拌木耳，木耳炒肉片
5.芹菜炒牛肉，芹菜炒蛋，芹菜肉片
#高代谢食物 #食谱分享 #减脂期吃什么 #食物与健康 #健康饮食 #会吃很重要 #吃出好身体
6.冬瓜炒肉片，冬瓜玉米汤，冬瓜丸子汤
7.包菜炒肉，清炒包菜，包菜牛肉
8.黄瓜炒肉，黄瓜炒蛋，凉拌黄瓜
