? 2小时备好一周菜！打工人夏日冷冻续命大
2025-10-29 08:01
? 2小时备好一周菜！打工人夏日冷冻续命大
我爱冻门，冻门永存！
? 本周冻门套餐
糖醋排骨｜油焖大虾｜花菜炒肉
玉米青豆炒火腿｜青椒炒牛肉｜炒芹菜｜炒西兰花
❄️ 冷冻实测报告
▫️ 大排 解冻后略柴
▫️ 其他菜 微波炉叮3～4分钟 直接还原！
▫️ 虾肉没腥味，花菜也没烂！
⏳ 懒人操作指南
1. 做完全部 直接进冷冻
2. 吃前 提前12小时扔冷藏
3. 吃时 微波炉叮热 完事
?️ 38°C夏天的快乐
不用开火！不用流汗！
从冰箱到餐桌只要3分钟?
（你们冷冻过最好吃的菜是啥？求抄作业！）
#打工人备餐 #冻门永存 #夏日免火厨房
