??一周预制菜 冻门永存
2025-10-29 07:58
??一周预制菜 冻门永存
今天时间很赶 朋友晚上要来家里聚餐 所以就都做的很简单的菜 下午四点到家 晚上7点做完 效率简直绝了（当然离不开搭子的帮忙 不然肯定来不及）
本周菜单
1️⃣水煮牛肉
小秘诀是把牛肉冻一会更好切 切肉逆着纹路切 腌肉的时候加一点小苏打这样牛肉片就会很嫩
2️⃣辣椒酸菜鸡肉
3️⃣糖醋莲花白
4️⃣手撕鸡
5️⃣番茄鸡蛋炒虾仁
一共准备了9份午餐 两个人吃
晚餐
水煮牛肉 辣椒鸡 西葫芦虾仁 糖醋莲花白 粉蒸排骨 牛排炖萝卜汤 鸭脖（买的现成的）
共计 4923
#上班族一周食谱备菜 #做菜我是认真的 #跟着小红书学做菜 #俄罗斯留学生活 #圣彼得堡 #圣彼得堡日常 #预制菜
