补剂别乱吃‼️维生素百科大全（超全）
2025-10-28 18:23
补剂别乱吃‼️维生素百科大全（超全）
维生素种类非常多，且功能也很多！
虽然我们不需要知道的太多，但是基础的维生素知识以及食物来源我们真的有必要知道的！
不仅仅为了我们的健康，更为了分别各种营销补剂到底有没有必要！
你到底缺不缺呢？哪种维生素虽然功能多，但日常我们正常饮食就完全够用，那还有必要补吗？
看完这篇笔记，只要认真读完，你对维生素的认知水平就已经超过大部分人了?
感恩遇见，也希望能让你有所收获❤️
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