《胰岛素抵抗减脂法：喝对这瓶=每天多瘦0.5斤！》\n?集美们，我是一名90后的二胎护士宝妈，拥有1️⃣0️⃣年三甲?工作经验的在职临床护士?⚕️。\n近来体重飙升，抵抗力下降，决定改变自己，打算运动起来。?\n但是减Fei真的好难呀?管不住嘴?迈不开怎么退?。\n每天上班看到同事喝奶茶?真的忍不了啊?管住嘴真的太难啦。\n怀二宝的时候因为妊糖?不得不控制糖分摄入。没有?的摄入就会感觉不到不快乐呀。\n都知道减脂期要控糖，但是控糖太难啦！\n幸好，我Zui近发现了一款减脂期都能喝的果蔬汁，真的好喝又减脂。\n餐前15分钟喝1瓶菓蔬秘诀（GI=12）\n→ 血糖平稳=脂肪燃烧更持久！\n喝前喝后血糖波动不大。\n我的运动方式是：\n✅早晨空腹爬楼梯；每周3次；\n✅晚上跑步，每周2-3次；\n✅管住嘴迈开腿。\n减脂期间，我用喝果蔬汁替代奶茶?这个月已经瘦3斤/了呢～\n二胎护士宝妈今日份“碎碎念”\n1:运动是为了拥有健康的体魄，不是可以追求瘦。\n2:运动的时候一定要保护好自己。\n#胰岛素抵抗饮食 #控糖减肥#低糖低卡低GI、#果蔬秘诀、#低糖蔬果汁#运动一夏 #开启健康生活 #一起热辣滚烫 #健康生活从此开始 #小红书