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本人认为目前改善胰岛素抵抗激快的运动
2025-06-28 18:17
本人认为目前改善胰岛素抵抗激快的运动
跟风做的，我整理了六个博主的封神之作在p2，每天跟着p2（六选一）动作跟练，一周两到三次就行，平时饮食还是清淡点，每天坚持内调（因为想快一点），再就是千万不要熬夜！坚持三周，基本每天都能看到体重在变化。身体都轻盈了很多 皮肤也光滑！有没有人懂???现在天天逢人就夸～\n
#胰岛素抵抗
#肌醇
#改善胰岛素抵抗
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